「気持ちよくランニングする」ためにはどういった点に心がければいいか、自分なりの考えをまとめておきます。 はじめに断っておきますが、ぼくは走るのが決して速くありません。むしろ、平均より遅い方*1だと思っています。日常的なランニングでは、5:30/km…